妊娠・出産
妊娠22週で睡眠不足で困っています。抱き枕を使っても寝つきが悪く、眠気が日中も続いています。眠気覚ましの方法を教えてください。
妊娠22週です👶
21週辺りから夜中トイレで起きたり、
お腹が苦しくて起きたりしてしまい、
まとまった睡眠を取れていません😭
抱き枕を買って使っていて、寝る時はすごく
楽に寝れるようになったのですが、
いつのまにか蹴り飛ばしてしまっています💦
きちんと睡眠をとれていないせいか、
寝起きも悪く、日中仕事中も眠くて仕方ありません🥲
フルタイムのデスクワークなのですが、
いい眠気覚ましとかありますでしょうか、、、
本当に眠くて眠くてきついです😭
- まる(生後8ヶ月)
ままーり
眠いの分かります！
今回の妊娠、ずーっと睡眠しっかりとれてません😂😂😂
産後はもっと寝れないので、練習だ…と思って頑張ってます💦
デスクワークで眠い時は私は目薬してました！
妊娠中でも使えるようなのを眼科で貰えたりしたらいいですね♩
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