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ごま
朝ご飯8時頃+ミルク120〜160
昼ごはん12時頃＋ミルク100〜120
14時頃から昼寝、起きたらミルク120〜160
夜ご飯18時頃＋ミルク100〜120
朝は、夜寝てる時間水分取れないので、水分補給兼ねて多めにあげてました。
ごはんは、主食50〜80g、タンパク源5〜15g、野菜類15〜30gくらいで適当に組み合わせてました。
リッチェルの冷凍トレーを使うと簡単に25gとか50gとかに分けれるので、それでざっくり量を概算してます。
一食トータルは100g前後になるように調整してました。
2児のMaMa💙🩷
わざわざ丁寧にありがとうございます😊