サプリ・健康
ウォーキングが楽しく続かない女性の相談です。楽しさが続かないためアドバイスを求めています。ダイエットの継続方法についてのアドバイスをお願いします。
なんか楽しくダイエット出来ませんかね🥹？
晴れた日にウォーキングしてますが景色に
慣れちゃってか1人で音楽聞きながらも
何か買い物とか目的ないとつまらなくて(-_-)
人のお家を見るのが好きなのでチラチラ
見ながら歩いてますがなんだかなー
道変えたり広いスーパーを歩いたり
子供が公園で遊んでる時に歩いたりしてます
意思が弱くて楽しくないと続かないので
アドバイスください‼️2キロだけ減ったのに
土日に運動もせず外食ばかりで💦
戻ってそうで怖いです、また今日から頑張ります🔥
今日はYouTube見て運動しようかな〜
皆さんどんなダイエットが続きましたか？
- 深呼吸(7歳)
コメント
猫LOVE
私は平日は仕事終わったら毎日エアロバイクを1時間半漕いでます😆
テレビ見ながらとかYouTube見ながらやれるし、雨の日でもやれるのでオススメです😆
ウォーキングは旦那と夜にしてます😊
深呼吸
エアロバイクいいですね❕
確かに携帯見ながらだと苦にならなそうです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
旦那は痩せろって言う割に全然ウォーキングとかしてくれなくて🥲