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ママリ
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娘の睡眠が悪いです。夜20:30に寝て、3、4時間後に泣き始めて5時間しか眠れません。改善方法を教えてください。

睡眠の質が悪い娘

夜は大体20:30に寝ます
そこから0時まではほぼ寝返りもせず、集中して寝ます
だけど3、4時間経つと突然寝返りを始め、泣き始めます
長く眠れて5時間です

どうしたら改善しますかね、、

コメント

わたゆき

1番寝てほしい時に起きてくるの辛いですよね😭

娘もそのくらいの頃は、夜中に2、3度起きてました💦

大体どの赤ちゃんも、その頃に脳がとても発達する時期で、寝ている間に日中の出来事を整理してるそうです。
経験したことが頭の中の処理速度を上回って、処理しきれないので、びっくりして、お母さんに助けを求めて、夜中、特に眠りが浅くなってきた頃に泣き始めます。

おっぱい、ミルクをあげると落ち着いたりすることはないですか?

人それぞれではありますが、大きくなってくると少しずつ長く眠れるようになります。

お腹も満たされて、おむつも汗も大丈夫であれば、多少泣かせてても大丈夫だと思います。寝言泣きでそのまま寝てしまうこともあるかもです!

それと、わたしは完母でしたが、途中から出が悪くなり、完ミにしました。
そうしたら、娘の睡眠の質が良くなったように感じます。

長くなり、求められている回答とは違うかもですが、お役に立てたら幸いです🙇

みるく

授乳の状況とかはどんなですか?
喉が渇いちゃうとかですかね?
うちの子たちは、まだその頃は夜中に起きたら授乳してました!

deleted user

まだ、泣く子は泣きます!
上の子も泣いてたし
下の子も泣いてます!

寝る子は寝るし
寝ない子は寝ないですよね💦

うちは、口寂しくて
泣く感じです!
わたしの手で包み込むと
寝てくれます!
逆にトントンすると
大人がいる!起きてる人がいる!
抱っこして!って感じで
ヒートアップします!

なので、うちの子は
隣に誰かいて欲しいのかな?っておもいます!


ちなみに、上の子はおっぱいマンで
とにかく、口で吸わせろ!って
感じでした!
でも、断乳したら
たくさん寝てくれるようになりました!

下の子も夜間断乳からしたいなーと
思ってますが
わたしが寂しくてなかなか💦