コメント
はるな
3月からゆる〜く週3.4回20分前後の1回しかやってませんが、痩せた？と聞かれたり、痩せたね！と言われます。
でも体重は減ってません。
ボタンしまらなかったズボンのボタンがしまりました。
でもまだパツパツだから外には履いて行けませんが🤣
生理前や生理中はお休みしたりかなりゆるいです笑
あとは4月から長男が小学校で一緒に朝歩いてます。
ダイエットダンス私は効果ありますよ。締まってきました。
おせんべ
エアロビクスしてますがちゃんと効果ありますよ。
有酸素運動は2〜3ヶ月ごろから効果出てくるので持続することが大事です💪
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はじめてのママリ🔰
検索してみました✨
私がやったやつダンスの方は滝汗地獄のダンスって感じで途中息切れと汗が凄くてぶっ倒れそうでした笑笑
それか私がかなりの運動不足か🫣笑
継続する事が大事ってめっちゃ響きました✨
頑張ります💪🔥- 6月8日
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おせんべ
カラダほぐしチャンネル
のお姉さんのエアロビクスは気持ちよく動けて楽しいのでおすすめですよ❤️- 6月8日
はじめてのママリ🔰
えーそうなんですか✨
周りの方から言われたりが1番の証拠ですよね🥺私も見習って頑張ります😭