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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

強迫性障害の不潔恐怖症で、汚いかどうか不安です。着替えやトイレでの体験が不安を引き起こし、日常生活に支障をきたしています。他人に迷惑をかけるのが怖く、自分だけが汚いと感じています。足を洗うことができず、生活が困難です。

強迫性障害の不潔恐怖症です💦

悩み過ぎてるので、客観的に見て、汚いか教えてください😣🙏

着替えの時、ズボンの股の部分が足に付くと、股の蒸れ(=尿?)が足に付いた気分になります。
あと、トイレで手に尿が付いてしまうことがあり、その手で履いた下着やボトムスから、脱ぐ際に尿が足に付く感覚になり…
その足を靴を履くので、靴を触った手から財布や鞄にも尿が広まった感覚があります。

脱ぐ度に足を洗えばいいんでしょうが、それすると生活が成り立たないので…

元々人に迷惑を掛けるのがとても不安な性格で、自分だけすごく汚いことをしているんじゃないかと、不安で仕方ないです。。。

コメント

みゆあ🐰💜

私も強迫障害傾向ですが、自分の尿なら、気にしません😂
自分から出てるものだし😂

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます♡

    おりものシートを触った手
    拭いた時にちょっと付く
    股の蒸れ
    トイレする時に下着を膝までおろす(下着が膝に触れる)

    このくらいならみんな付いてますかね?😅

    私だけ不潔じゃないかっていう、強迫があります💦💦

    • 6月7日
  • みゆあ🐰💜

    みゆあ🐰💜

    みんな気にしないだけで、付いてると思います😌笑。

    • 6月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😣🙏

    今日スカート履いてすわったら、足がスカートの中で股についちゃって…

    仕方ない、仕方ないって言い聞かせてました🙏💦💦

    今まで考えたこともなかったんですが…私が付いたって思い込んでる手で、人にもの渡したら失礼かな、とかすごい考えちゃって😢

    育児のストレスで、強迫になりました😭😭😭

    ぽにさんは、不潔恐怖症はないですか?

    • 6月7日
  • みゆあ🐰💜

    みゆあ🐰💜

    わかります。私も子供産んで、守るものが出来てから、強迫っぽい感じです💦
    めっちゃ手洗いしますし、料理も、IHになって、ちゃんと肉とか中まで焼けてるかとか不安過ぎて、加工肉ばかり出したりしちゃってます💧

    不潔恐怖というか、目に見えない
    食中毒とか、菌とかウイルスが怖いです。
    最近は、上の子が幼稚園に入って、
    覚悟を決めたので、ウイルスや菌に、そこまで気にならなくなりました。ちゃんと消毒したりして移ってくるウイルスは、諦めるしかないので😅笑

    • 6月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    わかります😭

    私は産後1年間、生焼けも🐟小骨も、油や砂糖でさえ、とにかく神経質になり過ぎて、こだわり過ぎた結果、ある日突然トイレに入ると至るところに尿飛びした気がして、そこから何もかも汚く感じて…
    今に至ります😓

    だから、しんどいなってところでご自分にブレーキかけてあげてください😣🙏

    今日も、トイレで大をしたら(汚くてすみません)もしかしたら拭いた箇所のペーパー触ったかも→触った手でズボン…ってまたいつものスパイラルです😓💦💦

    今まで気にしたことなかったですが、結構色々触ってますよね笑

    ぽにさんなら、多少触れてもスルー?気づかないですか?

    その服触った手で、人のもの触って大丈夫かなとか、気が気でなくて😅💨💨

    何かもう、こんな自分嫌なのに脳が追いつかないです🤣🤣🤣

    • 6月8日
2児🎡お母さん

オリモノシートを使うと良いかもしれませんね。

手洗いに関してはトイレの後、食事の前、調理の前、帰宅後のようにきまりを作ると良いかもです。

私も強迫性障害です。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます♡

    強迫辛いですよね😭

    おりものシート使っているんですが、おりものシート触って剥がすので…
    その程度なら気になりませんか?

    なんかもう強迫止まらずで、手は洗いまくってます😭😭😭

    • 6月7日
しましま

私は気になりませんが、トイレに除菌ウェットシート置いておくとか、手を拭いたあと服をあげたら気分的に良くないですか?

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます♡

    おりものシートを触った手
    (シートに尿が少なからず付いてると思います)
    拭いた時にちょっとついた手
    股の蒸れ
    トイレで膝まで下着をおろす
    (膝についた感覚)

    これらは気になりませんか?😣

    今まで考えたことなかったんですが…

    みんなは付かないのに、自分だけ付くんじゃないかみたいな不安になってしまいます😭😭😭

    • 6月7日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    手に付いちゃっても、乾いたら服そのまま上げますよね?😣

    • 6月7日
  • しましま

    しましま

    おりものシート端までしみて広がるとも思っていませんし、気にしたことはないです。
    子供の拭いて、自分の体じゃないのでおっと失敗って時もありましたが、そういう時はわかりますし、すぐ洗いますし、気になりません。
    膝に付いた感覚とかも無いです。下ろす時膝に触れる部分は外周の縫い目のあるあたりですし、気にしたことありません。

    本当に手についちゃったら洗いますので、最後拭いて気にせず服は上げますよ。特になにもなければ付いちゃったとは思わないので、そのまま服は上げます。

    • 6月7日