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はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

恥骨痛で困っています。痛みを軽減する方法を知りたいです。

恥骨痛を経験されてる方、された方は
居られますか??

先週辺りから、痛みだして…
寝返りも歩くのもしんどいです。。

痛みを軽減させる方法ありますか??
教えて頂きたいです。。

コメント

結優

臨月に入ってから寝返りも歩くのも、ズボンや下着を脱いだり履いたりも辛かったです。

病院でも相談してたけど、特にアドバイスももらえず、ゆっくり歩くことや、なるべく足を上げないようにしてた程度です。

歩けないほど痛いとかなら何か処置してもらえるかはちょっとわからないけど、産後しばらくして治りました。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    コメントありがとうございます💮

    分かります。。ほんと動く度に痛いです💧
    今日の検診で、子宮口全く開いておらず…
    動くように言われましたが、
    痛くて、動くのがほんと苦痛です。。

    • 2月1日
  • 結優

    結優

    家でトイレに行くのすら辛いのに、動けって無理やわって思っちゃいますよね(T_T)

    なので座ったままできる安産体操とか、通院のときにバス停まで歩くとか、旦那が来てくれたときに気分転換でお散歩を兼ねてお買い物に行った先で少し歩いたりしてました。

    • 2月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ほんとですよー💦💦
    痛いのに動けって…拷問かって。。

    でも、そろそろ産みたいので…
    出来る限り頑張ります(>_<")

    • 2月1日
ぐりこ

痛いですよね~、私も痛くて眠れない日々でした…。
先生に聞いても「赤ちゃんが徐々におりてくると、どうしても痛みでちゃうんだよね~」と。
遠回しに、”我慢して“と言われたようなもんです(笑)

お風呂に浸かったり、レンジで温める湯たんぽを乗せたりしたら、多少痛み和らぎました。
結局産んだあともしばらく痛かったですが。。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    コメントありがとうございます💮

    産後も痛みはあるんですね…
    ほんと苦痛です。。

    温めると良いんですね!試してみてみます❗

    • 2月1日