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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

体調管理のポイントを教えてください。

体調崩しやすい方(熱を出しやすい方)
何を気を付けて生活されてますか😭？
意識している事はありますか😣？
何でも良いので参考にさせて下さい🙇‍♀️

コメント

もっちー

わたしはすーぐ喉痛くなって扁桃腺腫れるため毎日欠かさずうがいしてます！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ご回答ありがとうございます😭
    うがいは水でしてますか？
    １日どのタイミングで
    何回くらいしてますか😣？
    質問ばかりすみません🙇‍♀️

    • 6月5日
  • もっちー

    もっちー

    はい！毎回水です！
    まず朝起きてして、朝ごはん食べてして、午前、午前3.4回で、寝る間にしっかりとまたやりますw

    • 6月6日
  • もっちー

    もっちー

    寝る間❌　寝る前

    • 6月6日
🐤

とりあえず寝れるだけ寝るようにしてます😊
大体いつも21時くらいには寝てます🙇‍♀️

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます😭
    やっぱり睡眠大事ですよね🥺
    なるべく早く寝る様にします。

    • 6月5日

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