ココロ・悩み
禁煙外来で成功したけど、最近悩みが重なり再びタバコを吸ってしまう。自力で禁煙したいが、落ち着きたい気持ちに負けてしまう。どうやって気持ちを切り替えればいいでしょうか。
タバコについてです。
2ヶ月ほど前に禁煙外来へ行き、禁煙に成功したはずなのに最近悩みなとがたくさん重なりまたタバコに手を出してしまいました。。
もう禁煙外来に頼らず禁煙したいのですが、どうしても吸って落ち着きたい気持ちに負けて吸ってしまいます。。
どのように気持ちを切り替えて辞めれるでしょうか😔
- はじめてのママリ🔰
コメント
ウサビッチ
タバコ買いたくなったら子どもにかけてみたらどうですか？
お菓子かってあげたり好きなキャラクターの物買ってみたり。
一緒にゲーセンで遊んでみたり。。。
独身の時吸ってましたが妊娠を機に辞めました！
はじめてのママリ🔰
確かにいいですね🙌
子供にタバコ吸わないお母さんがいいのにって最近言われて😭吸いたくなったらそのお金を子供にかけるようにしてみます😊👏
ありがとうございます🙏✨