ココロ・悩み

産後直後から旦那が鬱になって休職して家にいます。私はそんな旦那に優…

産後直後から旦那が鬱になって休職して家にいます。私はそんな旦那に優しくできずイライラしてしまいます。
私が初めての育児で寝不足でいっぱいいっぱいの日々の中、怠いからと寝ていたり、家はうるさいからと出かけて外食したりする旦那を見ると、ズルイと思ってイライラしたり、不安になって悲しくなります。　
どうやったら、旦那に病人なんだと気持ちを切り替えて優しくできますか？

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