28週の妊婦で、妊娠糖尿病と胆石で食事制限が厳しいです。ストレスで涙が止まらず、アドバイスを求めています。
28週初マタです。
妊娠糖尿病になってしまいました、、、😭😭😭
胆石の影響で脂質制限もしてるのにそれに加えて糖質もとなると本当に何食べていいか分かりません🥲
最近は毎日しんどい、つらいが口癖で食べたいものが食べれないストレスで涙も出てきます、、
出産まであと2ヶ月以上あると思うと本当に辛いです。
赤ちゃんの為に頑張らなきゃって思えば思う程、心は辛くなっていってもうどうしたらいいんだろうと悩む毎日です😔
こんなダメダメな私に何でもいいのでアドバイスなど、どなたかコメントください😭😭😭🙏
- もふた(1歳1ヶ月)
コメント
ナナ
妊娠糖尿病になったことないので、わからないのですが、
普段病棟で看護師をしています。
なんとなくなのですが、看護師として。
妊娠中もあり限られるとは思いますが、少し多めにお散歩などの運動を増やしてみてはどうでしょうか😊食事制限食事制限と思うのはしんどく、先が長いですよね😵💫わたしは、妊娠中とにかくご飯が美味しく、それしか楽しみもなかったです。もちろん妊娠糖尿病は赤ちゃんにとって、リスクですので、適当なことは言えませんが、、、
はじめてのママリ🔰
私も妊娠糖尿病経験者です😭
もう本当に本当に‼️辛いし、でも頑張るしかなくて疲れますよね😢
毎日赤ちゃんのためにお疲れ様です😭
私は無事に出産できてからは、妊糖の診断がおりて良かったと思うようになりました。
今考えると母体の高血糖は赤ちゃんにとって良くないことばかりだったので😢なのでしっかり向き合っているもふたさんえらいです‼️
出産したら食べたいものを食べたり、分食で低糖質のお菓子食べたりして乗り切りましょう😭すごくすごく頑張ってます！大丈夫です‼️
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もふた
コメントありがとうございます🥲🙏
ちょこさんも経験者なんですね😭
本当に辛いし、大変ですよね😓
褒めていただけるなんて、、、涙が止まりません😭😭
本当にありがとうございます🙏
産後は普通に甘い物食べていますか？それとも、制限されていますか？💭- 6月2日
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はじめてのママリ🔰
出産から産後のogttまでは制限せず、運動もせずに食べていました🥰
ですが…私は産後のogttで引っかかってしまったので😢、緩ーく妊娠中の食事管理を続けています😂- 6月2日
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もふた
そうなんですね😭💦
教えて頂きありがとうございます😭
一緒に頑張りましょう😢- 6月2日
みー
仲間です🤭
とりあえずサラダを大量に食べればそんなに上がらないですよ！！！
白米は食べすぎると爆上がりしますが少なめにして食べる順番考えて食べれば割と好きに食べてます☺️
そしてアイスとかはあがらないのでデザートも食べてます笑
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もふた
コメントありがとうございます🥲🙏
本当ですか😭😭
好きに食べてるって聞いて安心しました🥲
デザート食べてるんですね！！！！
今日糖質オフのスイーツ食べちゃおうかな〜と思いました😂- 6月2日
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みー
昼夜はインスリン打ってるので尚更ですが😂
たまには食べたいですよね😭
たまにどころか後期にかけて甘いもの欲がすごいです😂- 6月2日
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もふた
そうなんですね💭
私は次の検診で栄養士と面談して食事療法かインスリンか決まるみたいです🥲
激しく同意です😭😭😭😭笑- 6月2日
はじめてのママリ🔰
私は、切迫早産+妊娠糖尿病です。診断を受けたときは、ショックでしたが、良いのか悪いのか、切迫早産で緊急入院となってしまい、一緒に食事管理もしてもらうことになり、おかげで血糖値は下がりました。病院食なので、おいしくないし、量少ないし、常に空腹で、体重も妊娠前から3キロしか増えてません。辛いですが、薬だと思って食べてます。ゴールはあるのでお互い頑張りましょう。
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もふた
コメントありがとうございます🙏
大変でしたね😭
辛いですよね、、本当にお疲れ様です。
ゴールまで頑張りましょう😢😢- 6月2日
るり
絶賛妊娠糖尿病中です！
インスリンもやってます😂
インスリンも血糖測定も針は痛い時は痛いけど、痛くない時は痛くないし、これ食べたらこんなに抑えられるんだー！とか色々学ぶことも多くて、私は少しだけ楽しみながらやってます😂
外食は好きな物食べれないし、辛いことも多いですけど、お陰様で体重がキープ出来ます！！😂
お互い頑張りましょうね😭！！
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もふた
コメントありがとうございます🥲🙏
るりさんのようにポジティブ思考になりたいです😭😭😭
体重が増えないのがメリットですね！😂
頑張りましょうー！！！！😭- 6月2日
ままり
私も妊娠糖尿病でした‼︎
しかも絶対安静の入院中になりました🤣🤣
看護師さんの目もあり間食も一切できなくなり、動けないし入院のストレスも半端なかったですがなんとか3ヶ月やり抜きました。
が、それはもうかなり辛かったです🥲🥲
でもそれより何か食べて血糖が上がるのが怖くて怖くて最終的には食べたい欲も消えました…
本当に産院の病院食以外なーーんにも食べてないのに後期になるにつれ血糖値爆上がりで後半はインスリンもかなりの量打ってました🥲
どうして私ばかり…と何度も落ち込み泣きました🥲
それでもやっぱり、子供が生まれた時、この子の為に自分ができることしてたんだな、頑張って良かったって思いました😌
一応経験者として私なりにアドバイスするとすると、
・野菜、汁物、おかず、ご飯の順でゆっくりと食べる
・根菜類は食べ過ぎ注意
・デザートがどうしても食べたい時はご飯類全て食べた後その流れで食べる（適量、基本少なめ）
・空腹の時間を長く作らない、3食きちんと食べる（次の食事に血糖値が上がりやすくなる為）
・赤ちゃんに栄養を届ける為白米は抜かずきちんと食べる✨（大盛り、おかわりなどの食べ過ぎは注意）
長々とすみません🙇♀️
なるべくストレスフリーで過ごせますように‼︎
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もふた
コメントありがとうございます😭🙏
ままりさん本当に本当にお疲れ様でした😭
お話聞いてるだけで辛いです、、、
私も今何を食べたらいいのか分からない🟰食事をするのが怖いで食欲があまりないです。
でも甘いものには惹かれてしまうんです😭
たくさんのアドバイスありがとうございます😢
出産まで頑張りたいと思います😭- 6月2日
もふた
コメントありがとうございます🥲
私も食事が楽しみな人間なので辛いです😔💧
運動頑張ります😭