コメント
くみっふぃー
こんばんは！
私はまだ8時間ダイエットはやってませんが、身近な友達が去年からやってますょ！
4キロは減ってると言ってます。
はじめてのママリ
すみません！答えではないです😂
気になって😅笑
８時間は食べないダイエットってことですか？！😚
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退会ユーザー
横からすみません😃
8時間ダイエットは、8時間の間にご飯全て終わらすんですよー。
なので16時間は食べないってことです！- 1月30日
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あすかmama
違いますよ(´∀`)
8時間のあいだにご飯を
終わらせることです！
残りの16時間は水かお茶だけです！- 1月30日
退会ユーザー
今やってます！
先週からやっていて、先週5日間で3キロ痩せましたが、週末だけ食べたので結局1.5㌔減です😅
でも制限とかないので、かなりあたしに向いてます！
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あすかmama
1日2食で完食とかはしてない感じですか？
- 1月30日
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退会ユーザー
間食はしてないです。
あたしはマジ今デブなんで（笑）極力1日1000キロカロリー前後に抑えてます。
あたしは朝は9時に朝ごはん、13時ぐらいにお昼ご飯食べます。
朝ご飯はパン１枚とかフルグラとか軽めに。
お昼はご飯をお茶碗に1杯と普通にオカズ食べてます。飲み物は麦茶か緑茶などカロリー無いものだけ。
5時までに食べ物食べ終わらないといけないので、小腹減ったらウィンナー1〜2本食べたりはしてます(毎日はしない)
それ以外は食べてません。- 1月31日
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退会ユーザー
小腹減って食べる時ももちろん8時間以内に、です😊
- 1月31日
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あすかmama
そーなんですね(TT)
9時だと食べ終わる時間も早いですね- 1月31日
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退会ユーザー
5時までです😅
お昼から食べ始める人もいるみたいですが、あたしはダイエットするなら夜より朝ごはんのが食べたい人なので。- 1月31日
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あすかmama
そーなんですね(´∀`)
慣れました？- 2月1日
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退会ユーザー
開始してすぐ慣れましたよー😊
- 2月1日
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あすかmama
そーなんですね(ˊ•̤ω•̤ˋ)
わたしも頑張ってみます！- 2月1日
ジョ7パン
やってます！
赤ちゃん起きるのが遅いので一緒に寝る時間が長く、私に向いてます😅
そもそも痩せにくい体質なので月1キロのペースで減ってます。(昔は3年かかって30キロ痩せましたが🤢)
毎日3食と早歩きしています💦
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あすかmama
毎日3食食べてるんですか？
完食とかはしてますか？
後毎日食べる時間決まってます？
質問ばっかですいません(TT)- 1月30日
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ジョ7パン
12時ガッツリ食べて、15時半頃息子と散歩から帰って果物とヨーグルト食べます(お菓子も少し😅)
最後は19:30におかず(揚げ物なし)とオートミールを食べます😆
食べる時間が大体決まってますよ🙌🏻- 1月30日
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あすかmama
オートミールっていいんですか？(TT)
完食はフルーツとかヨーグルトが
いいですよね(TT)- 1月31日
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ジョ7パン
オートミールがカロリー低いしお腹の持ちも良いので毎日食べてます😂
でも12時の食事は無制限で好きなものを食べますよ😆- 1月31日
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あすかmama
そーなんですね(´∀`)
オートミール安いですか？
私もそーにしようかな。- 1月31日
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ジョ7パン
安いですよ！😊
- 1月31日
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あすかmama
買ってみます(ˊ•̤ω•̤ˋ)
- 1月31日
あすかmama
1ヶ月にですか？