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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

夫が元々太っていてライザップで痩せてまた太りました。胸とお腹が出て…

夫が元々太っていてライザップで痩せて
また太りました。。
胸とお腹が出ていいて、置き物のたぬきのようです。

ジムに行く余裕はありません。
家でこれだけやっとけ！という運動や筋トレありませんか😭
あのおっぱいはどうしたらなくなりますか？
ティシャツで出歩いていると本当にノーブラのおばちゃんみたいです。

コメント

ママリ

大きい筋肉を鍛えると痩せやすいとジムで習いました💪大胸筋や大臀筋(お尻)大腿筋(ふともも)でしょうか🤔YouTubeでヒートトレーニングで調べて出てくるものはキツめだと思いますが、よく聞くと思いますよ！

はじめてのままり

ジム行っても!いみないかと、、

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