妊娠・出産
妊娠中でも引き締めたい方へのアドバイスを探しています。
妊娠中でも美容目的のダイエット、食事制限されてる方いらっしゃいますか？
第一子の時もなのですが、妊娠中だし〜と思って
好き勝手食べていました。
産婦人科でも体重について1度も注意されることはありませんでした。
でも、妊娠中でもおしゃれを楽しんでいる妊婦さんを見て
私こんなふっとい腕と足晒せない…
何かできることないかな？と思い始めました。
もちろん妊娠中ですし、体重を減らしたいというわけではなく
腕とか足とか少しでも引き締めたいな、という感じです！
何かやってる方、何をやってるか教えていただけたら嬉しいです😊
- ままり(生後5ヶ月, 3歳10ヶ月)
コメント
mama（☺︎
ストレッチメインで筋トレしてます！！
極力お腹に力が入りやすいものはさけて、腕・足・お尻・首周りを主に鍛えてます！！
ままり
凄いです！尊敬します🥹
YouTubeなどストレッチ系の動画を見ながら？ですか？☺️