深夜に不安を感じて起きてしまい、再び眠ろうとしても覚醒してしまう悩みがあります。日中は運動や日光浴で気分が少し楽になりますが、夜中にお金や復職、保育園のことなど考えると不安になります。
ここ数日深夜1時くらいになると絶対起きてしまい
なんとも言えない不安に駆られます
夜に考え事するのは良くないのは分かっていて
もう一度寝ようとするのですが
完全に覚醒してしまって寝られないです
悪阻の時期はお腹すいて起きたり
吐き気で起きたり多かったですが
気分不安は日中に日に当たったり運動したりしたら
少しはマシになりますかね。。
お金とか復職とか保育園の事とか
考えたらキリがないですが
ぶわっと深夜に溢れてきます
- 兎(生後8ヶ月)
コメント
退会ユーザー
妊娠中であれば、何か漢方処方していただいたら、どうでしょうか？？
れれ
寝られなくて辛いですね💦
すぐの対策にならないと思いますが、
旦那さんにそういった不安を話すことは出来ますか？
只でさえ体が前と違って辛かったり、眠りづらくなってるので気持ちも落ち込みやすいですよね……
不安があれこれある時は整理しにくいと思います。
一人では出来ない事も二人でだったら少しずつ変えられるかなと思うので。(自分は気持ちの整理が苦手で、ごちゃ混ぜになった思いをそのまま話してました。そうすると冷静になれたり、話が整理できました)
旦那さんと話をしながら整理していけたら、ぼやーとした不安が明確になっていって二人でこれをしていこう。こうしていこう。と考えていけると少し気持ちが楽になるでしょうか。
出産に向けても今後不安は尽きないと思いますが、一人で抱え込まずに頼って下さいね！
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兎
ありがとうございます
旦那さんには色々話せているのですが
周りは働けているのにとか
どうしてもそう見えてしまったりで。。
これからも色々話していこうと思います
暖かいご意見ありがとうございます😂- 5月26日
兎
漢方ですか
先生に相談してみます🙇♀️
ありがとうございます