コメント
ぱっころりん
はんなりママのいきみ逃しの動画を見て、それで耐えてましたが、とっても楽でした！
つま先を立てた正座🧎♀️←わかりますか？？💦で、恥骨あたりを意識しながら、お腹を手で支えて、ゆーーーっくり息を吐いてください🥺
はじめてのママリ
痛みが来たら、ひたすら息を吐く、腰というかお尻あたりをさする、でだいぶ楽です。
あとは、もうすぐ会える！赤ちゃんも痛いのに頑張って出てこようとしてる！と思い続けることですかね！
もう少しで会えますよ！頑張ってください💪
退会ユーザー
上の方と一緒でいきみ逃ししながら、エコー写真とか見返したり思い出したりして「もう少し、、もう少し、、」って思ってました！
頑張って！
我が子はすぐそこだっ👶！！✨
ぱくぱく
はんなりママのいたくないいきみのがしの仕方のポーズです！！！
テニスボールありますか！？
お尻の下にテニスボールおいて座る！！！！寝転がってたりするよりずっと楽でした！！！！
とにかくお尻押したらよくなるので 何か硬いものを下に置いてください！！！！
3S_n
とにかく呼吸に気をつけてました
生まれる直前は痛すぎて叫んでましたが笑
呼吸を意識するだけでだいぶ楽になりました！
ぱっころりん
あとは、赤ちゃんも頑張ってるので、頑張ろうねー！！！って声かけてました！
無事の出産祈ってます！
ぱっころりん
あと、お尻？尾てい骨？あたりをテニスボールで押してもらうのが楽でした！助産師さんがめちゃくちゃ上手いので、やってもらうといいですよー!😭