はじめてのママリ🔰
2週間の短期間で痩せるなら食事のみに集中したほうが効果は得られると思います。
かなり無理してだけど3キロくらい痩せれるかもです。
健康的ではないけど。
まず3食の概念を捨てて、空腹が当然という状態でいる事。
エネルギーは必要なので米は食べる。パンより米がいいです。
おにぎりダイエットもあるくらいなので。なんなら倒れない程度に米だけ食べとけば痩せますよ。
当然リバウンドもしやすいですが！
のん
2週間だとちょっと厳しいかもしれませんが。。
私は夜お米抜くだけで1キロ痩せる？減る？のでやってみても良いかもです🌟
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