雑談・つぶやき
やばい、、お昼食べすぎた！！すごくダイエットいい感じだからこのペース崩したくない🥲🥲
やばい、、お昼食べすぎた！！
すごくダイエットいい感じだからこのペース崩したくない🥲🥲
- れいな(3歳10ヶ月)
コメント
退会ユーザー
私、毎日お昼食べ過ぎちゃいます😩💦
良ければダイエット法教えて下さい😣
れいな
わたしは甘いものは食べなくてもいい派なのでお菓子など甘いものは基本🙅🏻♀️、ご飯食べるのは大好きなので、なかなか我慢が難しいですが、朝はプロテインのみ、昼は好きな物食べる！夜は普通に晩御飯(気持ち少なめ)です！
そして筋トレはストレスになるし痩せないのでストレッチを寝る前にゆるく続けてます☺️
普段の生活でお腹キュッと締めることと姿勢など意識して生活してます😉🤍
すぐストンとは痩せなかったですが、じわじわ痩せてきて4キロくらい痩せましたよ！
退会ユーザー
ありがとうございます🥺
少しずつ真似できそうなことですね。
食事面でも。
仕事もしてるのでそれプラスで痩せていけたらいいなと思ってます🥺✨