好きなもの食べすぎて体重増加。過食反省し、運動も。妊娠7ヶ月で6キロ増。正月から増加気になる。

おいなり

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  やーまん

  ですよね！（笑）
  気の緩み、と言われればそうなの
  ですが、2人目ってぶっちゃけ
  適当になっちゃいますよね（笑）
  この間の検診で＋2.7㌔で
  赤線を引かれてしまい、体重
  注意のハンコをもらったばかり
  やのにこの始末。（笑）

  • 1月28日
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  おいなり

  なります なります！（笑）
  
  ひぇ〜(>_<)
  もうどうしようもできないですよね💔
  私も栄養指導をしたばかりです（笑）
  米をお粥にしたり、食事を8時間しか食べない！とかやったら良い感じだったんですが…栄養指導でそのやり方はあまりお勧めしない、と言われ迷走してしまって…着々とまた蓄え始めました😣💔💔

  • 1月28日
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  やーまん

  やっぱり摂取カロリー考え
  ないといけないですよね(><)
  もちろん消費カロリーも
  ですけど！（笑）
  なんか食事面以外で何かされて
  ます？？

  • 1月28日
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  おいなり

  子供が三食あると、ついでに〜と自分も〜！と食べちゃいますし（笑）
  
  いや…何もしてないです😓💔
  娘の行動が活発になるにつれて、自分の身体は重くなっていくので外に出るのも億劫で😅
  風邪が強かったり、寒かったりしたら尚更何もしたくないです…😂（笑）
  あと、道が車通りちょこちょこあって何かあった時に動けないなー…と怖さもありお散歩もなかなか…💦
  
  強いて言えば、体調が良い時に娘と曲に合わせて踊ったり、狭いお家でぐるぐる追っかけっこしたりくらいです（笑）
  
  何かされてますか？？

  • 1月28日
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  やーまん

  なんかほんまにそれわかります！（笑）
  デザートとかも半分ことか
  して食べたり（笑）←
  
  ですよね(´・ω・｀)
  寒い時期やし、今日は
  外出ようって思ってても、
  気づけば家の中っていう。（笑）
  子供も動きまわって、目が
  離せませんよね〜
  
  私も大体はそんな感じで、
  あとは仕事が立ち仕事なので
  それでちょっと動いてたり、
  ほんまに気が向けば
  お散歩がてらにウォーキング
  したりですよ！！
  明日は実行します！（笑）

  • 1月28日
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  おいなり

  分かります〜！
  このデザート 1つ食べるには量多いし、食べきれないと思うから…ママと半分こねー！
  なーんて（笑）
  
  離せませんねー😣💦
  ちょっとした隙に…っていう話もよくききますし💔
  うちは今日、アウトレット行ったり大きなイオン行きましたが、娘のイヤイヤ発動されて言う事聞かないし、フラフラ歩くし、と精神的にも肉体的にも疲れました😅
  
  お仕事されてるんですか！
  そしてお子さん良い子にお散歩されるんですね♡
  羨ましいです〜( *´艸｀)
  良いお天気だといいですね♪☺️✨

  • 1月28日