妊娠・出産
28週になりました。最近頭痛がひどくて眠れません。肩こりはありましたが、寝つきが悪くて困っています。仕事もしているので対策が知りたいです。
今、28wになったくらいです。
ここ最近頭痛に悩まされてます
もともと肩こりはあったけど
頭痛まではありませんでした
今現在、頭痛のため寝れてません。
横になっても眠いのに
寝れないってこと
よくありましたか？
仕事もしてるので
すごく困ってます。
どうしたら改善できたか、など
アドバイスおねがいします(つд⊂)
- みたむ(9歳)
みぞ
私も頭痛に悩んだ時期があってネットで改善方法調べたら、カフェイン取ったり、温タオルを首に巻いたり、冷タオルを頭痛のとこに当てたりで解消されるみたいです！個人差あるとは思いますが、よかったら参考なまでに(*´ー｀*)
ぼぼくま
産婦人科で頭痛の薬をもらいました！
みれママ
整体とか行くとぃぃですよー
肩凝りからきてるなら根本からしないと治らないですからね。
整体も妊娠中と伝えればマッサージだけでもしてくれますし、通院しとけば産後も骨盤矯正してくれるのでぃぃですよ～♪
私は痛むところに冷えピタ張ったり肩の上げ下げしてます。
肩をグッと上げてストンと下ろすだけです。
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