はじめてのママリ🔰
156センチ、49キロです！
退会ユーザー
食べすぎだと思わないですが、有酸素運動したら痩せると思います👍🏻
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はじめてのママリ🔰
ありがとうございます！
有酸素運動取り入れてみます！！- 5月10日
559ayt
代謝を上げるために朝はごはん＋納豆やキムチ、卵などにしたほうが痩せやすいと思います🙌
夜は食べすぎだと思わないです😊
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はじめてのママリ🔰
朝はパンよりご飯の方がいいですかね！
納豆も卵も好きなので変えてみます☺️❗️- 5月10日
ままり
食べ過ぎとは思わないですが、タンパク質もうちょっと取った方がいいかなと思いました！
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はじめてのママリ🔰
そうですよね…😵💫
今日から豆腐とか鶏肉を使って食べてみます❗️
ありがとうございます！- 5月10日
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