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サプリ・健康

足が太くならない有酸素運動ってありますか?エアロバイク自宅でも出来て…



足が太くならない有酸素運動ってありますか？
エアロバイク自宅でも出来て良いみたいですが、
足が太くなるって意見もあって
元々足が太めなのでちょっとなぁ、、と💦
そうなるとウォーキングでしょうか😅

コメント

はじめてのママリ🔰

1番効率いいのはランニングですけどね。

フラフープとか室内でも出来る有酸素です。
あとはヨガも有酸素なので良いと思います。

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