生理前かと思っていたが、ここ3日以上続いている状態。自律神経失調症か不安。産後1年経ち、生理不順。ストレスやモヤモヤ感。友人とのコミュニケーション不足。アドバイスをお願いします。
こんな状態の方いませんか？
何もないのにイライラする
何かするのが面倒
SNSも見るけど、面倒になってイライラしてくる
とにかく、何もしたくない
ずっと寝てたい
過食気味だけど作るのもしんどくて適当につまむだけ
(子供の離乳食だけは作ってます。1歳)
急に色んなこと思い出して悲しくて泣いてしまう
ひとりになりたくなる
生理前かな？と思っていたけど、
上記の感じがここ3日以上は続いてます。
自律神経失調症かな…
とちょっと不安になりました。
産後一年経ちますが、まだ生理不順。
夫のことや実両親のこと等でストレスもあるし
鬱ではないと思うけど、
気持ちが晴れなくてモヤモヤします〜〜
友だちは仕事で忙しくて頻繁には会えず。
少しの間でいいから、ぜーんぶ忘れて知らない場所に行きたい気分です。
こんな時どうしたらいいかアドバイス下さい（ ; ; ）
- mama
コメント
らいmama⠒̫⃝
毎日です😞私は必死で子ども笑かして
昼寝してくれたら一緒に爆睡します😳
うさぎさん
毎日です😢
何もないのにイライラする、少しのことでイライラが爆発するほど沸点低くなった
何もしたくない、寝ていたい、過食、突然悲観的で泣く
自分でもおかしいなーって思います。
ちなみに自律神経失調症です。。
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mama
コメントありがとうございます！
わー。一緒ですね。。
自律神経失調症ってどうやってわかったんですか？？- 1月26日
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うさぎさん
妊娠前に過度にストレスたまることがあって
何もしたくなさ過ぎてひたすら引きこもって寝てたら
1ヶ月で10kg以上痩せて心配されて病院に行きました！
そこでわかりました。 最近はこれ＋急に激しい腹痛に襲われます😭
規則正しい生活、食生活で少しは良くなるみたいですが、子供がいればそれすら難しいですよね😣- 1月26日
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mama
1ヶ月で10キロ以上って、すごいですね💦💦
うちの子はもう1歳1ヶ月で2ヶ月くらい前から朝は7時起き、夜は20時半就寝で一緒に起きてるので規則正しい生活はできてる方かなって思ってたんですが꒰༎ຶ﹏༎ຶ๑꒱
この感じ続くのつらいですね、、
食生活を頑張って改めてみます〜- 1月26日
退会ユーザー
産後鬱だと…？思いますが？自律神経の乱れもあります。
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mama
コメントありがとうございます！
産後一年以上経って、産後鬱ってあるんですかね、、？
子供と遊んでる時は悲しくなったり、イライラしたりはしないんですけどね💦- 1月26日
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退会ユーザー
私は…ありましたよ(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
- 1月26日
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mama
そうだったんですね💦
もうこんな憂鬱な気持ちになるのが嫌でたまらないです（ ; ;- 1月26日
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退会ユーザー
自分の時間も作った方が良いですけ
- 1月26日
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mama
ありがとうございます。
そうですよね。
本当にひとりになりたいと思ってしまうので、1人の時間を作るようにします💦- 1月26日
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退会ユーザー
こんばんは(*_*)今は体調面どうでしょうか？
- 1月27日
mama
コメントありがとうございます！
分かります！！！
わたしも子供の笑顔だけが癒しです〜