サプリ・健康
寝つきが悪く眠りが浅い方への対策や心がけについて教えてください。
昔からあまり寝るのが得意ではなく、自宅では寝れるのですが、悩み事があったりちょっとしたことで寝付きにくくなります。また眠りも浅いです💦
毎回旅行では100%眠れません。同じような方いますか？今度また泊まりの用事があるのですが、なにか対策や、心がけていることありますか？？
ちなみにウトウトしたり、昼寝も出来ません。でも寝不足なのであくびばっかり出ます😵夫は布団に入ると3秒で寝てしまいますし、携帯見ながら寝落ちもしょっちゅうです。どこでもすぐ寝れる人、羨ましいなーと思います🥺
- はじめてのママリ🔰(3歳3ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
分かります〜😆
携帯見ないようにして寝よう！
と心がけますが寝れません💦
入院中も子どもが寝ないことも
ありましたが全く寝れず、
子どもがちょっとまとまって
寝てくれるようになって、
家なのに何故か最近寝れません😂
同じく旦那は何処でも秒で爆睡です😂
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
携帯見ないとか私もあまり関係ないような気がします😅
羨ましいですよね〜！！
本当何が違うんでしょうか😓