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サプリ・健康

産後のダイエットについて、痩せた筋トレや食事管理で効果的な方法を教えてください。写真や鏡を見て泣きたくなるほどの悩みがあります。

産後のダイエット
何か効いたものだったり
かなり痩せた筋トレ・食事管理あれば
教えてください〜〜〜🥹

写真や鏡に映る自分を見て本当に泣きたい .. 🌀（笑）

コメント

R4

玄米にして、おかずらそのままで、
産後半年~1年で6キロ痩せました🙌💗

  • ここ

    ここ


    コメントありがとうございます 🩷
    玄米ですね！
    それなら私も出来そうです 😳
    早速やってみます！！

    • 4月30日
ママリ

筋トレや食事制限ではなくて申し訳ないのですが、骨盤矯正に通ったら−10kgになり妊娠前より痩せました☺️🌸

今回も通う予定です！

  • ここ

    ここ


    コメントありがとうございます ❣️
    骨盤矯正ですね 💡
    そんなに効果あるんですね！！
    何回も通わないと効果が出ないと効くので
    私 ちゃんと通えるかなあ 🤣

    • 4月30日

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