出産後の体調不良で悩んでいます。精神状態を保つ方法を知りたいです。
もう辛くて悲しいです。
先月に帝王切開で出産しました。
帝王切開は4回目で
14年ぶりの出産になります。
退院後2週間程してから
傷口が膿んでしまい飲み薬で治療しました。
今回は里帰りせずに退院後から
家事洗濯育児と無理が祟ったのだと思います。
術後が良くない苛立ちと不安が募り
そのせいか産後うつと診断されました。
投薬で傷は良くなり
気分も晴れてきてた所
また無理が祟ったのか再度傷口から出血してしまい
明日病院に行く予定です。
自分の身体の弱さに本当に悲しく涙が止まりません。
思うようにいかない身体
どうなるんだろうと不安な気持ち
赤ちゃんは可愛くて仕方がなく
育児にストレスはありません。
そんな最中に自分の不満ばかり
ぶつけてキレてくる旦那には頼れず
情けなくさらに泣けてきてしまいます。
文面がぐちゃぐちゃで申し訳ありません。
誰かに聞いてもらいたく駆け込みました。
私はどうやって精神状態を保てばいいのでしょうか。
- はじめてのママリ🔰
コメント
退会ユーザー
とにかく少しでも気持ちが楽になることをして下さい。
好きな音楽を聴く
好きな食べ物を食べる
なんでもいいです。
私もそうでした💦
ほぼ産後うつの状態でした。
出産前から切迫早産で
自宅安静からの入院。
妊娠中期から好きなことはできずただひたすら安静、点滴。
この時点で気持ちは病んでました。
普段好きなテレビもつまらない
寝るのが好きなのに全然眠れない。
いざ出産となったら
娘はNICUに入院。
一緒に退院できず、
吸引分娩での会陰の傷が酷すぎてメンタルぼろぼろのまま
ひたすら搾乳して
身体が回復してないうちに
毎日NICU通い。
旦那とも喧嘩ばかり。
思っていた妊娠出産とは
ほぼ遠い現実。
会う人会う人に
顔が疲れてる、大丈夫？と言われ
旦那と話すとすぐ泣いてしまい
精神崩壊してました💦
徐々に育児にも慣れ
身体も回復し
好きな食べ物を食べて
眠れる時は眠って。
産後２ヶ月ころには
だいぶ落ち着きました🥺
いつか落ち着く時は必ず来ます。
どうか今は少しでも体を休めてゆったりして下さい。
はじめてのママリ🔰
大変な妊娠出産だったんですね。
本当にご苦労さまでした。
そして出産おめでとうございます✨️
いつか落ち着く時は必ず来るの言葉に涙が止まりません。
本当にありがとうございます。