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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

肩こりや腕のこりに悩んでいます。マッサージをしても改善せず、自己ケアもしていますが、効果が薄いです。アドバイスをお願いします。

寝起きに腕のこりや浮腫を感じる方いますか?

私はもともと慢性的な肩こりですが
右が最近よくこり、よくなりません。
マッサージに頻繁に行くのですが
ぶりかえしてきます。
自分でもケアしてるつもりですが
やはりマッサージに行くしかないですかね?

肩こり、腕こり、首こりにお悩みの方など
その他 でもかまいません
いらっしゃいましたら
アドバイスください😢

コメント

3姉弟ママ

私も肩こりひどいです💦
マッサージに行くお金や時間があまりなくて…

腕回しをして、肩甲骨あたりをほぐす。あとは、ファイテンパワーテープを貼ってます。気休めかもしれませんが、効いてる気はします。

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰


    ありがとうございます!
    ファイテンパワーテープ
    調べてみます!
    ありがとうございます😭

    • 4月25日
はじめてのママリ🔰

私も慢性的な肩こり腰痛なんですが、最近整形でハイドロリリース注射と言うのをしました!
酷すぎて一回じゃ無理そうなんですが、マッサージよりは効果ある感じがします😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ハイドロリリース!ありがとうございます😭筋膜に打つやつですかね⁇調べてみます!効果あるのやりたいですっ🥺

    • 4月25日