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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

お腹痩せ太もも痩せに効果あった筋トレ教えてください😊YouTubeとかのこ…

お腹痩せ
太もも痩せに効果あった
筋トレ教えてください😊

YouTubeとかの
この動画だよ！でもいいです🥺

有酸素運動はたけまりさんのを
やってます😊

コメント

はじめてのママリ🔰

なるねぇの
足パカソーランです👍😁

ママリ

動画とかではないのですが太ももは私はスクワットがいっちばん効きます🥺
お腹はマヨTVの腹筋の動画がそんなに長くないのに効きます！！

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