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妊娠・出産

呼吸法おしるしもあり、いつ陣痛がきてもおかしくない状況です。1人目が…

呼吸法

おしるしもあり、いつ陣痛がきてもおかしくない状況です。
1人目が破水から始まったため、あまり呼吸法とかわからなかったのですが、
2人目になってドキドキして調べていると「呼吸法が大事！」と書いてあるのをよく見かけます。

もう直前でできるかわかりませんが、
呼吸法がわかるおすすめサイトや動画あったら教えてください♡

コメント

ままり

ソフロロジーですかね🤔

私の病院がソフロロジー呼吸法をしてました！！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コメントありがとうございます！ソフロロジー呼吸法ですね！調べてみます！

    • 4月23日

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