ちょこみんと🔰
うどんはお蕎麦などに比べても塩分多いですよね。糖尿病は塩分も過剰摂取は避けた方がいいので、賄いで頻繁に食べるなら他の食事は塩分控えめにより気をつけた方がいいですよー
退会ユーザー
毎日うどんを賄いで食べてました🤣
夜をサラダだけや湯豆腐とかにしてたら特に健康診断で指摘されたりもなかったです！
妊娠中期まで続けてましたが妊娠糖尿病とかにもならなかったです！
ママリ
妊娠中は食前食後に毎回血糖値を測っていましたが、うどんは何回かサラダうどんにして食べましたが、あまり血糖値上がらなかったですよ。
人にもよるかもしれませんが😅
うどんはよく噛むからかなー？と看護師さんにも言われました。
サラダうどんみたいに野菜と一緒に、よく噛んで食べるといいのかなと思います😊
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