サプリ・健康
私のことなんですが、昨日の朝起きた時から左の肩から首にかけて痛くて…
私のことなんですが、昨日の朝起きた時から左の肩から首にかけて痛くて、肩が上がりません😭
寝違えたのだと思い、そのうち治るだろうと思ったんですが、今朝も変わらず痛くて…
着替えたりシャンプーしたりが難しいくらいでした。
心当たりはなく、起きたら痛かったです😭
普通にしてれば痛くないですが、首を向ける方向、左腕を動かす方向によっては痛いです。
腕を上に上げるのは無理です😭
今日は仕事なので病院に行くのは難しく、とりあえず家でできる処置をしようかと思ってます。
こういう場合、冷湿布と温湿布どちらを貼るべきでしょうか？💦
他にも、ドラッグストアで買える痛みが和らぎそうなものがあれば教えてください🙇♀️
- はじめてのママリ(4歳0ヶ月)
コメント
いち
寝違えた時の体操？があるので
それやれば少しマシになると思います！
ネットで検索して
漫画みたいなものを参考にして
やったらマシになりました！
はじめてのママリ
コメントありがとうございます！！
探してみます😭