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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

身長157cmで50kg未満の方、食事や運動量を教えてください。痩せたいので参考にしたいです😭

身長157cmくらいで体重50kg未満の方いますか？
食事や完食の量、運動量などを教えてください！
痩せたくて…
参考にさせて頂きたいです😭

コメント

子どもが可愛い♡

157cmで50kg未満なら、逆に痩せてませんか？🤔
ご飯食べる時に最初に野菜から食べるといいそうです👍

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    言葉足らずでしたが、私は157で50kg以上なんです。なので、痩せている方の食生活を参考にしたくて…😂
    野菜から食べるのは意識してみようと思います✨

    • 4月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    体型的も健康的にも痩せたいです。お菓子ばかり食べていまうので…🥲
    ありがとうございます☺️

    • 4月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    オートミール食べたことないです！試してみます☺️

    • 4月20日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    コーンフレークは好きなので気にはなってました！食べてみようと思います🥹ありがとうございます✨

    • 4月21日
  • 子どもが可愛い♡

    子どもが可愛い♡


    なるほどですね😀
    痩せるのって難しいですよね…

    • 4月20日
  • 子どもが可愛い♡

    子どもが可愛い♡


    お菓子を控えることからはじめてみてはどうでしょう😂👍
    オートミール食べた事ありますか？
    あれは結構痩せると聞きましたよ！

    • 4月20日
  • 子どもが可愛い♡

    子どもが可愛い♡


    コンフレークの変わりとかで食べるみたいです😀
    調べてみてください！

    • 4月20日

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