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ブルー
サプリ・健康

産後1年経ち、体重が落ちず悩んでいます。仕事をしていた前は47キロで、現在は52キロ。小さな子供がいる方、どうやって痩せましたか？

産後1年経っていますが
なかなか体重が落ちません…
お腹と骨盤周りとお尻の太ももが特に…
産む前は仕事をしていたのもありましたが
47キロで現在は52キロです。
みなさん小さなこどもさんがいる場合は
どのように痩せましたか？

コメント

ます

私は子供負荷にして脚トレです。
加齢による衰えも感じつつ、1人目産後より体力はあります。

ニコル

体型もがっしりして、痩せにくいですよね~😭
私は食事を気をつけて、公園に行く時子供たち遊んでるのみつつ、公園の敷地内を軽くランニングしてます🏃‍♂️
いざ運動！と思って意気込むと続かないので、公園に行った時は10分ほどランニングしてます！
そしたら体重も落ちて、リバンドせずもうすぐ2年経ちます✨

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