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ゆゆゆ
サプリ・健康

ここ2年でいきなり血圧あがりました😭💦味が薄いものがすきだし痩せ型な…

ここ2年でいきなり血圧あがりました😭💦
味が薄いものがすきだし痩せ型なので
理由が育児ストレスとしか思えません😂✨

ストレスフリーにする、減塩以外の
血圧を下げる方法は何かありますか?🤔

あと、筋トレが好きで
週2.3で筋トレしてますが
有酸素運動の方がいいでしょうか?

コメント

どんぐり

水分もたくさん摂るといいって言われてました!あと適度な運動と!激しいのはあまり良くないみたいです😉

  • ゆゆゆ

    ゆゆゆ

    水分!あんまりとれてないかもしれないです🤔💦目から鱗ーー!
    運動は適度にですね😉✨気をつけます!ありがとうございました🙇‍♀️💓

    • 4月19日