産後10ヶ月にして、やっと、やっと37キロに戻れたー！！！！！！！！！！！！めちゃくちゃ嬉しい、頑張った…🥲

はじめてのママリ🔰

• 

  はじめてのママリ🔰

  47キロから頑張りました😫

  • 4月13日
• 

  はじめてのママリ🔰

  
  ほんっとに努力されたんですね！私も見習って頑張ります😭😭😭

  • 4月13日

Latte🐈🐾

• 

  はじめてのママリ🔰

  産後6ヶ月から始めて、16時間断食ダイエットしてました！
  あとは飲み物でカロリーとらないようにしたり、間食は生理中のみ（飲み物も生理中は何飲んでもOK！にしてました）、筋トレを月水金の週３少なくても30分はするようにしてました、あと私はお酒を飲むんですが毎日飲んでいたチューハイを土日だけにし、ハイボールに変えて飲んでましたおつまみも野菜系、お刺身にしてました！
  長くなってすみません💦

  • 4月14日