かずのこ
回答になってなくて申し訳ないんですがパンが大好きすぎて毎日食べてます😂❤️
やっぱりお米より太りますよね💦
パン作りが趣味なので米粉や全粒粉にしてすこしでも、、と思ってます😢
ままり
パン屋でもラーメン屋でも
バリバリ働いて
パンもラーメンも食べまくってた私ですが
1人目産んでから
小麦粉をたくさんとると
下痢と腹痛になるように、、😢😢
でも小麦アレルギーの検査しても
そこは出ないんですが。。
なので米粉でケーキ作ったり
パン作ったりしてます！
少しなら食べられるので
少しは食べてますが😅💓
はじめてのママリ🔰
パン大好きですが間食には選ばないですね🤔
朝ごはんだけです！
理由は太りそうだからと、お腹に溜まってしまって夕ご飯入らないからですかね🤔
間食するなら個包装バームクーヘンとかアルフォートみたいなちょこっと食べられるお菓子にします😳
イチゴスペシャル
血糖値が上がりやすいのと、
太るし、パンはキリないので、食べるならイチゴとか小さいアイスとか冷凍した小さい蒟蒻ゼリーとか良いですね!
私は炭水化物は、
1日合計が１００グラム〜130グラム（コンビニ🍙1個の量）にしてます。
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