妊娠・出産

妊娠後期から恥骨痛があり、産後の今も恥骨痛があります😭立ち上がる時、…

妊娠後期から恥骨痛があり、産後の今も恥骨痛があります😭

立ち上がる時、歩く時、寝返りの時など痛いです💦
治るの待つしかないでしょうか？

骨盤をもっと締めた方がいいのかなと思い、
骨盤ベルトと骨盤ニッパー2重でつけ始めましたが、
中々痛いです😫

治りが早くなった方法などあれば教えてください💡

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