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サプリ・健康

産後のオススメのダイエットありますか?YouTubeのこの動画を毎日何回や…

産後のオススメのダイエットありますか？
YouTubeのこの動画を毎日何回やったら痩せた！みたいなものありましたら教えてください✨
産後半年経ちますが、一度体重元に戻ったのですが、最近3キロほど増えてしまい💦
帝王切開だと痩せにくいみたいなのも聞いて、帝王切開でダイエット成功した方のアドバイス特にお待ちしてます！
下腹や腰回りのお肉がついててなかなか取れません😭

コメント

のんまま

竹脇まりなさんの有酸素運動ひたすら色々毎日やって1〜2ヶ月で5kg落としました🫶

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