コメント
年子ちゃんママ
とても簡単にでしたら温野菜はどうでしょうか？(^ ^)鍋とか！
生野菜だと体を冷やしてしまうので温野菜の方がオススメですし、温野菜なら豚しゃぶやお魚を茹でてポン酢やゴマダレなどで味を変えてなら低カロリーで無理なく続けられるような気がします🎵
no-bu*
すみませーん💦
私達夫婦も今なるべくダイエット目標中です。
食事が難しくて、
なるべくフランス料理のような順番が理想なんですが、
旦那が同じ時間に帰りご飯を待ちきれず、ラーメン食べてしまいます。
とりあえず、急いで、もやしのナムル3分で作って出してます。
最近、肉は鶏肉、焼肉は赤身
まだまだ始めたばかり、
昨日、クックパッドのモヤシ＆ブロッコリーにとろけるチーズ＆薄焼き卵(ｵｺﾉﾐｿｰｽ)
好評
ダイエット〓モヤシ？
旦那は体重９０キロ💦
私達もダイエット献立知りたいです。
便乗させてください(;ﾟдﾟ)
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ミッキー
回答ありがとうございます。
私の中でもダイエット＝もやしです(笑)
でもさすがにもやしのみは、、、
っと思い皆さんに質問してみました。(笑)
お互い頑張りましょお٩(*´꒳`*)۶- 1月21日
ちびすけ
野菜スープは身体もあったまるし満腹感もあり、健康にもいいし余った野菜適当に放り込むだけなのでオススメです❤️
昨日冷蔵庫に余ってた野菜刻んでミネストローネにしました！
味付けはコンソメでもミルクでもカレーでもいろんな味あるので飽きないです😋
お肉もササミとかならカロリー気にしなくていいと思います！
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ミッキー
回答ありがとうございます
いろんな味付けでしてみたいと思います(｡•̀ᴗ-) ̑̑✧- 1月21日
ふちよ
こんにちは！
この間、テレビ番組でカリフラワーをご飯代わりにして、カレーやシチューをかけて食べるとご飯の時よりカロリーが6分の1になると番組で紹介がありました！
わたしも試してみましたが、カレーにもシチューにもカリフラワーが合うのでご飯の代わりに代用されてみてはいかがでしょうか！！
カリフラワーですが、細かく米粒くらいにみじん切りにしたら、少量の油で炒めるだけです(^O^)
その上にお好きなルーをかけるだけです！
わたしもダイエットしなきゃで色々試しましたが、無理なく続けられそうでしたのでご紹介させて頂きました！
ご参考くださいませ(*^^*)！
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ミッキー
回答ありがとうございます。
わー絶対してみます٩(ˊᗜˋ*)
私も味が気になるので食べてみようかと思います♪- 1月21日
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ふちよ
味はカリフラワーですが(*^^*)わたしは結構美味しいなと思いました！焼くと香ばしくなるのでやってみてください(*^^*)！！
- 1月21日
ミッキー
回答ありがとうございます。
温野菜ですね。
体も温まるし一石二鳥ですね(笑)
簡単だし( * ˊᵕˋ )
旦那だけ毎日それになりそうです(笑)
さっそく今日はそれにします♪
年子ちゃんママ
あとは下にも回答がありますが、大きい鍋に野菜たっぷりのスープを作っておくのもありだと思います(^ ^)
作り置きのようにしておけばお子さんもうまさんも食べられますし私はたまに冷蔵庫に残った野菜で作りますよー🎵