妊娠・出産
妊娠中の体重増加について相談です。運動や食事についての質問があります。体重増加を心配しています。ランニングは大丈夫でしょうか？カレーが食べたくなるのは普通ですか？白滝生活に戻しても大丈夫でしょうか？
妊娠中の体重増加について
現在6w4dですが、妊娠前より1.5キロ増えています。
妊娠する半年くらい前から
ダイエットで週3日ジムに行き、
筋トレとランニングをするのが日課でした。
夜はしらたき麺を食べていました。
妊娠発覚後ジムは休会し、
つわりは今のところないので
好きなものを食べています。
何故かカレーを無性に食べたく、
週３くらいカレー食べてます。
このままだと推奨体重増加量より
大幅に増えそうで怖いです。
ランニングなどの運動をしても大丈夫でしょうか？
また、妊娠初期でカレー食べたくなるのは普通ですか？笑
週3くらい夜だけ白滝生活に戻しても大丈夫でしょうか？
- ママリ🔰(生後0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
ランニングはしない方がいいと思います😢転んだら危ないです😢
初期は食生活はそこまで気にしなくてよかったと思います☺️
はじめてのママリ🔰
ランニングはNGで無理のない時間のウォーキングやストレッチならOKと言われました🙆♀️
あと、エアロバイクみたいなのもあんまりよくないみたいです🥲
私も妊娠前はジムに毎日通ってましたが、妊娠してからは退会しました🤰
体重増えると焦るお気持ちめちゃくちゃわかりますが、お腹に負担がすくない運動がいいかもですね☺️
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ママリ🔰
回答ありがとうございます！
エアロバイクもダメなんですね💦ランニングはやめて、ウォーキングにして無理なくやっていきます！ありがとうございます🙇♀️- 3月26日
ママリ🔰
回答ありがとうございます！
確かに転んだ時のことを考えると怖いですね😢初期すぎたら食生活気にしないといけないんですね💡勉強になります🙇♀️