コメント
はじめてのママリ🔰
初産でしたが安産で生まれました！海外で出産したのですが、私の病院では正産期に入ったらマタニティ体操？スクワット？のような激しい運動をオススメされて、YouTubeを見ながら毎日エクササイズをしていました（笑）出産頑張ってくださいね🥹🌸
ゆん⭐️
1人目から安産です😅
5人目の時ですが
37wから毎日
オロナミンC
ラズベリフティー飲んでました✨
毎日1歳になったばかりの娘とハイハイで追いかけっ子
してました✨
そのおかげか37w4dで
痛い？って思ってから30分しないうちに産まれました🤩
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ハジメテノママリ
コメントありがとうございます！
しゃがむとかそういうの大事なんですかね🤔
2人とも死ぬほど歩いたのに大変だったので、ちょっと変えてみます！！！- 3月20日
ハジメテノママリ
コメントありがとうございます！
スクワット！上2人とも、スクワットやらずウォーキングしかしてなかったので有効そうですね🤩
家でもできますし！
がんばります！
ありがとうございます😭💗