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ちびっこ
妊娠・出産

食べ悪阻で体重増やさない方法について教えてください。

私は食べ悪阻なんですが
体重増やさないようにするのは
みなさんどうやってますか?

1番上の子のときも食べ悪阻で➕18キロ
2番目の子のときも食べ悪阻で➕23キロ

戻すのも大変だし
太るの嫌だし
みなさん体重増やさないように
どんなこと気を付けてやってました?

コメント

りあmama

あたしも9wですヽ(^0^)ノ
食べ悪阻あたしもあります😅
お菓子がとても好きだったのに、
悪阻があるせいか、お菓子があまり欲しくなくて、
ゼリーとかヨーグルトとかグミ食べてます💕
カロリー低めのものや、
少しお腹空いたらおにぎり食べたりと
お菓子自体をあまり食べないようにしてますね(*´艸`)
今の時点で体重増えました?

  • ちびっこ

    ちびっこ

    私は元々お菓子は食べないんですが
    ご飯をめっちゃ食べちゃって
    体重が増えるパターンです( ´Д`)y
    今の時点では増えてないですが
    そろそろやばそうな予感です!

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    ご飯でそんなに体重増えます(°Д°)?

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    かなり増えますよー( ´Д`)y
    だから大変で!笑

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    毎日何を食べてるんです?

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    くだものとご飯を食べるんですが
    量が問題でしょうね!笑

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    なるほど…(*´ω`*)
    ついつい食べちゃいますよね✨

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    本当に欲には勝てないです!

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    今日はお昼ご飯何食べるんです(*´ω`*)?

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    今日はキムチ食べたいので
    豚キムチならぬ鳥キムチにしました!
    こういうのが駄目なんでしょうね( ´Д`)y笑

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    けどあたしラーメン食べましたよ~(*´艸`)

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    やめられそうにないですよね(^_-)笑
    中期ぐらいから気を付けます!

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    毎日コテコテしたもの食べてなかったら、大丈夫だとは思いますけどね😅

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    ですね!
    白米がすきだから大変です!笑

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    グッドアンサーありがとうございます💕
    あたしも白米が大好きです💕
    毎日おにぎりにして朝ごはんに食べてます(*´ω`*)
    こんなにお米美味しいっけ?って感じです( ;o;)💕💕💕

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    おにぎりだけ食べてたら
    やせるかな?
    私5個は一気に食べれるからなぁー( ´Д`)y笑

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    朝はおにぎりいつも一つだけです🍙💓
    何時間か経つとすきっ腹になるから、
    ゼリーとか果物つまむ感じです✨

    5個も食べるんです(*´艸`)?

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    ねね💕さんの案頂きます!

    普通におにぎりだったら
    食べれちゃいます!笑
    だから太るんですよー(^_-)

    ちょっと自制して
    ゼリーとか果物に変えます!笑

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    おにぎり美味しいですよね(*´ω`*)💕あたし昆布が好きです(*´艸`)✨
    お腹すいたらスープとかも飲んでますねヽ(^0^)ノ

    あたし食べる人好きです💕💕💕
    1人だとあたしあまり食べないんですけど、
    ある友達が凄い食べるの好きで、つられて食べちゃいます(*´艸`)

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    あたしもゆかり昆布で食べます!
    スープならお腹もみたされますね(^ ^)
    用意します(๑・̑◡・̑๑)

    旦那より食べるので
    本当にやばいですけどね( ´Д`)y
    でも食べるの好きすぎて!笑

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    低カロリーで満腹感得られますよ(*´艸`)
    ほんと、食べるのお好きなんですね💕いいことです✨✨✨

    今夜晩御飯何にするんです(*´艸`)?
    あたしまだ決まってなくて😅

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    肉じゃがとからあげ甘辛炒め
    きゅうりの辛子漬けですかね?

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    美味しそう~(*´艸`)
    いつもはお弁当にも入れれる晩御飯にするんですけど、
    明日は旦那のお弁当要らないので、
    麺類とかもう適当なご飯にしちゃおうかなと((c( 。 •ᴗ•。 )っ))

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    ちゃんとお弁当作ってるなんて
    すごーい╰(*´︶`*)╯♡
    麺類もいいですね!
    毎日献立考えるのが嫌になりますよね?
    うちはちび達もいるので
    みんな同じメニューに出来ないのが
    大変です( ´Д`)y
    肉じゃがとかだと薄くしてあげれば
    いいですけどね!

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    毎日作ってますよ(*´艸`)
    ちびっこさんは
    旦那さんのお弁当作らないんです∑(๑º口º๑)!!?

    はい、妊娠してから
    献立考えてるのがほんとにめんどくて、
    最近色々レトルトストックしてます💕 旦那は何も文句言わないので楽チンですヽ(^0^)ノ

    あ!
    そうですよね(>_<)
    大変ですね( ;o;)💕

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    うちは自営業なので常に一緒に
    いるから毎回作って食べてます!

    めんどくさいですよね(^_-)

    レトルト楽チン!
    うちの旦那無駄にうるさいんで
    嫌になります( ´Д`)y━

    離乳食なんかほぼあげてないに
    等しいですけどね〜!苦わら

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    あ!なるほど(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
    一緒に食べれるのいいですね💕
    あたしはいつもお昼は1人なので
    寂しいです😢

    妊娠してるときでも
    手抜きしたら怒られるんです(°Д°)?

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    常に一緒も意外に大変かもしれません!
    まぁもう慣れましたが(^ν^)
    1人も寂しいですよね!

    怒られはしないですけど
    これ作ったやつ?って聞かれます!

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    1人より旦那さんいる方がいいですよヽ(^0^)ノ
    羨ましいです✨

    作ってないよー、レトルト💕
    ってあたしなら自信満々に言うかも(*´艸`)

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    無い物ねだりですかね?笑

    私は自信満々にレトルトだけど
    私が作ったよ(^ー^)って言ってます( ͡° ͜ʖ ͡°)

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    ですかねヽ(^0^)ノ
    19時頃いつも仕事から帰ってくるので、
    時計とにらめっこしてます(*´艸`)💕


    そうなんですね✨

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    あと1時間ですね(^ν^)
    仲良しなんですねぇー(๑・̑◡・̑๑)

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    7個上の旦那なんですが、
    仲良いですよ~(*´ω`*)

    • 1月17日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    えっ!
    うちも7個上の旦那ですΣ੧(❛□❛✿)
    うちも仲はいい方ですけど
    今は子どもいるから2人とも子ども中心です!

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    同じですねヽ(^0^)ノ
    あたしの方が年齢上だと思いますよ(*´艸`)

    そうなっちゃいますよね💕

    • 1月17日
  • りあmama

    りあmama

    おはようございます☀

    たまには二人でお出かけは
    されないんですヽ(^0^)ノ💕?

    • 1月18日
  • ちびっこ

    ちびっこ

    おはようございます╰(*´︶`*)╯♡
    子供まだ預けた事ないので( ´Д`)y
    幼稚園に預けたら
    2人で出掛けられるかな?って
    感じです!
    子供達と一緒には出掛けるんですけどね!
    ねね💕さんはまだ2人で出掛けれますね(^ ^)

    • 1月18日
  • りあmama

    りあmama

    あ、そうなんですね(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
    けど、お子さんと過ごすのも
    ほんとあっという間って
    いいますもんね:( ;˙꒳˙;):💦

    まだ出かけられるけど
    近くのスーパーとか
    そんなもんですよ😅

    • 1月18日
ちびっこ

同じでビックリしました(^ν^)
でも仲良いのは本当にいいですよね!

子どもがいても楽しいですけど
たまには2人で出掛けたいときも
あります(^_-)