運動している方、どんな運動をしていますか？

運動と言っていいかわかりませんが横になって自転車漕ぎの動きとか
レンジでチンを待ってる間に飛び跳ねたり、歯磨きしながら尻に力を入れたり、爪先立ちして踵を床にトン、トンと落とす？のを繰り返したり、テレビ見ながら宅トレ動画で覚えた運動したりしてます笑
運動のために時間作れないので合間合間にできることをやってます笑

• 3月13日

サーフィン、スノーボード、スキー、登山、ヨガ、自転車、好きです❤️！　

けど、ランニング系は一切ダメなので、子供と一緒に遊ぶ時は子供よりも真剣に1番楽しく遊んで走ったりするようにしてます😂

• 3月13日

健康や体調維持のためのものなら
適宜ストレッチ
お出かけで1時間くらい自転車漕ぐ
などなどです。

• 3月13日