コメント
うり
私も同じ帝王切開で正に今その状態すぎて思わずコメントしました😂
4ヶ月経った今もお腹ぶよぶよで流石にやばいと思い、
復帰は切開した縫い目が裂けそうに痛かったので
プランクをし始めました！
プランクだと腕、復帰、お尻と絶対的に効くみたいなので
まだやり始めて数日ですが😂
なんとか続けたいと思ってます🥹
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みー
お仲間いて嬉しいです🤣
腹筋運動、痛いですよね😢
プランクは確かに全身の筋肉をバランス良く使えるのでいいですね！
続けられるようお互い頑張りましょう😆