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aki
妊娠・出産

腰と足の激痛で運動に悩んでいます。出産前の腰痛対策を教えてください。

コンバンワ(*´꒳`*)

腰と足の付け根が激痛なんですが、病院でいっぱい動いてね。と言われたのでさっき神社の階段登り降りにチャレンジしたんですが、やっぱり激痛が…Σ( ๑⃙⃘°◊°๑⃙⃘ )

出産前に腰痛になった方、どんな運動してましたか⁇
それとも運動しない方がいいですかね…⁇

コメント

もっちーﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁﾓﾁ

赤ちゃんが下がってきて骨盤に負担がかかってるんだと思います|ω･`)💦
動かなくても予定日より１週間はやく出産した友人もいるので、無理に動かなくてもいいとおもいます｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
車の揺れとかでも赤ちゃん降りてくるらしいんで、ご主人にドライブとかつれてってもらってもいいかもですよー！

  • aki

    aki

    無理に動かなくてもいいですかね(*´꒳`*)
    無理ない程度にって感じですよね…。

    ありがとうございます♪
    赤ちゃんが降りてくれる事を願っときます♡笑

    • 1月15日

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