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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

睡眠不足で悩んでいます。産後ワンオペで夜中も忙しく、寝不足が続いています。どうしたらいいでしょうか?

みなさん睡眠不足ってどうしてるんですか??
わたしは産後すぐからほぼワンオペ状態
旦那は毎日帰りも遅く、夜中も毎日ずっと私です…
昼間もあまり寝てくれなく、寝たと思ったらすぐ泣いて起きます
みなさん寝不足のまま、もうずっと何ヶ月も過ごしてますか?

コメント

ママリ☺︎

上の子産まれてから
4時間以上の爆睡ってしたことないです💦
いまだに2人とも夜中起きたりモゾモゾするので
動いたら自然と目が覚めてしまうようになり(T . T)

常に体だるいし、眠たいです(T . T)

まだまだ赤ちゃんの頃って
ほんとなんで泣いてるかわからないし、おいたらスイッチ入るしでしんどいですよね(T . T)

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ほんとしんどいです…
    最近なんか鬱っぽくて(;;)
    近場に頼れる人も一人もいなくて、なんかもう結構いっぱいいっぱいで…
    旦那さんとかって協力してくれてますか?

    • 3月1日
  • ママリ☺︎

    ママリ☺︎

    保健師の方とかは相談できそうにないですか?🥺

    旦那は夜中は泣いてても起きないので1人でした💦

    夜はまだ帰宅が早ければお風呂とかはしてもらってました!

    • 3月1日
はじめてのママリ🔰

お住まいの自治体の産後ケアは利用できませんか?
私は宿泊で産後ケアを利用し、体を休める時間をもらいました!
睡眠不足が続くと頭働かないし、笑えないしで育児が辛くなってくるので、何度か利用しましたが、とても良かったです!
自治体によっては、デイプランもあるみたいです。

4ヶ月だと1時保育も利用出来ると思います。
子供もママ以外の人との触れ合いで急成長して帰ってきます!笑