妊娠・出産
30週で、お腹が苦しくて寝付けない状況です。何か対策はありますか？
30週です
お腹が苦しいのと寝ようとすると鼻が詰まるのと
息苦しさでなかなか寝付けないです……
何かいい策ありませんか🥲
- 初めてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
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横向きになって、上になった方の脇の下にペットボトルでも挟んでみてください。
すると片側だけでも鼻が通るはずです。
また、明日以降は部屋を加湿なさるといいかと思います。
赤ちゃん、健やかに育っていらっしゃるのですね
これからますますお腹が苦しくなるとは思いますが、残り後わずかなマタニティライフ
少しでも快適に過ごせますように
はじめてのママリ🔰
慢性鼻炎持ちで常に鼻が詰まってる者です🙋🏻♀️
妊娠中は加湿と抱き枕が必須でした！抱き枕抱いてちょっと頭高くして横向いて寝てました。横向きで寝ると鼻水が片っぽに流れて片っぽで息できたので🤣
背中や頭にクッションやたたんだ布団を置いて、上半身を高くすると少し楽になるかもしれないです💦
るいん
抱き枕を足のあいだにはさむと良いですよ！
シムス位 で調べてみてください。
あと鼻詰まりは
ヴェポラップオススメです。
息子にも使ってますが
メンソールで鼻が通ります。
ドラッグストアやAmazonに
チューブタイプのものがあるのでオススメです
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