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朝が苦手だけど朝早い仕事の方、仕事復帰する時どうやって生活リズム改…
朝が苦手だけど朝早い仕事の方、仕事復帰する時どうやって生活リズム改善しましたか？
育休中で７時起きがすっかり定着してしまいました。上の子もピッタリ７時頃おきます。下の子はたまに６時半とかに起きる時もありますが、だいまい７時くらい。
４がから７時には子供預けるので、５時半には起きたいです。でももともと朝弱く、辛すぎます😭
今は子供と一緒に７時に起きて寝室からリビングに降りています。子供がまだ小さくて、子供より早起きの方は、ベビーモニターなどつけて朝子供だけで寝かせてますか？また、今から子供も６時頃起こす習慣つけるべきでしょうか？
- ままり(2歳3ヶ月, 4歳9ヶ月)
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