ココロ・悩み
最近イライラが止まらず、心のザワザワも。イライラが吹き飛ぶ食べ物はありますか？切実に悩んでいます。
子供にイライラ、自分にイライラ、とにかくイライラが最近止まりません。心のザワザワも。。
何かイライラが吹き飛ぶ食べ物ありますか？？
切実に悩んでます。
- 赤ワイン(3歳1ヶ月, 4歳9ヶ月)
コメント
まま
鉄分とタンパク質ですかね？🤔
あんこおすすめです！！
セロトニンを作ってくれます❤️
ママリ
バナナもセロトニン作ってくれるのでいいですよ😊
あとは個人的には私はチーズ食べると気持ちが落ち着くのでチーズ常備してます😊
赤ワイン
どれも不足しがちです😂💦
あんこ、買い置きします😭✨✨
まま
小豆は鉄分もタンパク質もとれるのでおすすめです❤️
私はあんこが好きなのでイライラするとあんこ食べると落ち着きます😂
あと好み分かれますが…カモミールティー飲むとイライラが緩和されますよ🫶