妊娠・出産
6ヶ月検診で4キロ増加、焦っている女性。つわり終わり、食欲旺盛で増加。腰痛でウォーキングも困難。体重管理方法を教えてください。
正月明けの6ヶ月検診で4キロ増加してしまい
怒られてしまいました😢
6ヶ月まで吐きづわりで体重は妊娠時と変わらず
だったのですがつわりが終わった途端に
食欲も戻り…と言うか前より食欲旺盛に😑(笑)
そんなんで1ヶ月4キロも増加。
ウォーキング始めるも腰痛が悪化しなかなか
出来ずにいます。
今とても焦ってます😭💬
皆さんどうやって体重管理されてますか？
お食事、運動どんな事をされてるか
教えていただけたら嬉しいです( ´^`° )
- りから(7歳)
コメント
あおママ
わたしは血糖値でひっかかり、炭水化物減らす・甘いもの控える・野菜中心の食生活にしたら、体重増えなくなりました！
babygirl
全く同じです(´･_･`)
私も正月で4㎏増加。。
検診は次の火曜なんですが、確実に怒られそうです。⤵︎
しかも私の場合、悪阻もなく普段通り好きなもの食べまくって7㎏増加してたのに、更に4㎏なので8ヶ月で11㎏増加です( ﾟдﾟ)
私に比べたらりからさんはまだ大丈夫ですよ♡ﾞ（笑）
って質問の答えになってなくてごめんなさい( ﾟдﾟ)💦💦
りから
コメントありがとうございます😊
やはりお野菜中心にシフトチェンジ
してバランスよく食べたらそれなりに
結果が出ますかね( ´^`° )
アイスにどハマりして居たので
アイスともしばらくお別れして
頑張りたいと思います(;_;)
ありがとうございました！！