妊娠・出産
6ヶ月検診で4キロ増加、焦っている女性。つわり終わり、食欲旺盛で増加。腰痛でウォーキングも困難。体重管理方法を教えてください。
正月明けの6ヶ月検診で4キロ増加してしまい
怒られてしまいました😢
6ヶ月まで吐きづわりで体重は妊娠時と変わらず
だったのですがつわりが終わった途端に
食欲も戻り…と言うか前より食欲旺盛に😑(笑)
そんなんで1ヶ月4キロも増加。
ウォーキング始めるも腰痛が悪化しなかなか
出来ずにいます。
今とても焦ってます😭💬
皆さんどうやって体重管理されてますか？
お食事、運動どんな事をされてるか
教えていただけたら嬉しいです( ´^`° )
- りから(9歳)
りから
コメントありがとうございます😊
やはり体重管理難しいですよね！
食べる物を制限しても増えてると
かなり落ち込むしさらに焦ってしまい
なかなか上手くできないです😢
お昼はがっつりで朝、夜は制限してって
言う方法ちょっと参考にさせてもらいますね(*´˘`*)♡ありがとうございます！
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